节后综合征乏力瞌睡没精神怎么办
随着春节假期结束，人们纷纷重返工作岗位，但是，很多人却出现了乏力、嗜癫痫癫痫病的危害是什么病可以治愈吗彻底睡、打不起精神甚至焦虑等症状。重塑心灵心理康复中心专家，这些都是节后综癫痫做一次检查的费用合征的表现，原因则是人们没有做好上班的心理准备。
在假期中，人们已经适应了非常放松的生活，对于即将到来的紧张工作产生了紧张情绪。彭玥表示，假期是休息的好机会,可也不应打破正常生活规律,否则不但威胁生理健康,也不利于心理健康。而以下的三招，可帮助上班族尽快消除&陕西治癫痫病专科医院l癫痫怎么治疗合适dquo;节后综合征。
第一招：早收心
节日期间，少不了各种游玩、娱乐、聚会。殊不知，这会使人们的神经系统处于持续兴奋状态。因此，在上班的前几天，一定要早收心，让心情恢复平静，同时尽量减少外出，避免熬夜。
第二招：勤运动
运动可以帮助人们振奋精神。假期结束后，可适当进行一些体育锻炼，例如快走、跑步、游泳、跳绳等。
第三招：调饮食
节日期间，人们往往期结束后的几天里，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃大鱼大肉。此外，还可以添加一些粗粮。
长假后不宜马上安排高强度工作
长时间的假期后，就马上投入到非常紧张的工作中，会增加焦虑感，加剧节后综合征的症宁夏癫痫治疗医院状。因此，在假期结束后的前几天，单位不宜马上安排高后综合征的发生。
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头晕头痛、癫痫病的治疗哪最好情绪低落、工作效率最佳治疗癫痫医院低下春节假期即将结束，许多上班族在回归正常的工作生活后往往会患上节后综合征，产生生理与心理上的种种不适，影响正常的工作与北京癫痫治疗方法生活。转载请保留
过完了欢乐祥和的春节，应该攒足精气神，应尽快调整身心，克服摆脱节后综合征，从假日模式切换到工作状态，收收心，干好工作。
恋恋不舍
春节假期结束，很多人即将回归工作岗位。面对长假后的紧张工作，很多人反映不愿意去面对，提不起精神，甚至有焦虑、神经衰弱等症状出现。医生提醒，这是典型的节后综合征。三联阅读
