想要祛压降脂应该怎么吃？
祛压降脂，这是一个老生常谈的话题，有很多方法可以达到这一目的，有些人选择补品，有些人选择药品，但是我们今天要说的是食品癫痫医院哪北京治疗癫痫方法家医院好。小豆粥、开心果和东方对虾这些常见的食材，其实就具备这样的效力。
小豆粥的功效:
健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、消暑解暑、治疗便秘
开心果的功效:
开心果性温，味辛、涩;温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，主要治疗神儿童继发性癫痫经衰弱、营养不良、贫血、浮肿、慢性泻痢等症。
1.开心果祛压降脂
开心果含有丰富的精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
2.开心果可有减肥功效
开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还能有助于控制体重。这是因为人们吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果时可以通过剥壳延长食用的时间哪里治疗癫痫好，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量癫痫病权威医院和控制体重。
3.开心果抗衰老
开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，具有抗衰老的作用，能增强体质，提高免疫力等功能。
4.开心果有明目功效
开心果紫抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保北京哪个医院治癫痫比较好护视网膜也很有好处。
5.开心果可润肠通便
由于开心果中含有丰富的油脂，因此癫痫重点医院排行有润肠通便的作用，有助于人体排毒。
东方对虾的功效:
养肾补肾、降低胆固醇。
具备祛压降脂功效的常见菜谱有：
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怎么样，看完我们的文章是不是很开眼界？其实，生活中有很多知道小豆粥怎么治疗癫痫病最有效、开心果和东方对虾这样的功效吧？只要我们发现并利用这些大自然给与我们的礼物，生活会变得更美好。
