过完了立秋就是秋季的开始
女性在秋季中宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣。《素問·臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂
急食酸以收之，用酸补西安那里治疗癫痫之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品成都治疗癫痫哪家医院好，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。成都癫痫病医院哪家好《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物
以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢？
秋季养生食谱1、红豆百合
和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力，使这道补品在秋季饮用不至于上火北京癫痫病医院，但可以提高免疫力并使手脚冰冷的人寒气有所缓解，特别适合乍暖还寒的天气食用。
秋季养生食谱2、冰糖炖梨
秋季干燥并且早晚温差大，不及时增减衣服会造成感冒。冰糖炖雪梨可以润肺止咳，是癫痫可以痊愈吗秋季润燥去火佳品，也可以加入蜂蜜等其他调味，不过对于胃虚脾弱本身是寒性体质的人不宜多饮
否则会造南宁治疗癫痫的医院哪家最好成气治疗癫痫病的医院血虚弱胃寒。
秋季养生食谱3、银耳枸杞
女孩子应该多喝的补品。银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效，多喝养颜。配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。
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