【导读】扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有垃圾时，该如何清扫呢？本期，给大家推荐三种食物给你身体大扫除，成都癫痫病医院下面就一起来看看三种食物给你身体大扫除吧。
三种食物给你身体大扫除
物理扫帚
膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内坏胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清针灸治疗癫痫病哪家医院好肠通便，对便秘的人很有帮助。
很多食物都是富含膳食纤维的高手,比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山癫痫病的起因芋等。
化学扫帚
抗氧化剂食物。自由基是健康的大敌，它会攻击人体多个器官，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。维生素C、胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基，抵抗衰老。
三种食物给你身体大扫除
其中，猕猴桃、青椒、鲜癫痫是否有遗传呢枣等新鲜果蔬中富含维生素C,南瓜、橙子、胡萝卜等橙黄色食物中富含胡萝卜素，蓝莓、紫甘蓝、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。
生物扫重庆哪家医院治疗癫痫病帚
益生菌食物。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。
为了让益生菌常打胜仗,平时除了要多吃泡菜、奶酪、酸奶等富含益生菌的食物外，还应该多吃富含益生元的食物，如洋葱、胡萝卜等。
谁应该阅读《三种食物给你身体大扫除》？答案是：几乎所有人都应该阅读。成都治疗癫痫病的医院《癫痫病护理三种食物给你身体大扫除》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《三种食物给你成都癫痫病专科医院身体大扫除》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
三种食物给你身体大扫除相关内容资料：
感冒可以多吃的食物
對癌癥病人有好處的食物
养生第一滋补食物盘点
有九种含益生菌多的日常食物
十种未煮熟食物容易中毒！
常吃这些食物让你烟瘾全无
