在日常生活中，每个人都需要认真的做好饮食护理措施，尤其是有肾虚现象的人们，更不能大意。肾虚时间长了对人体健康的隐患很大，不仅会出现腰膝酸软的现象，整个人看起来也没有精神，甚至还会影响到正常的性功能。而猪腰子在补肾方面的效果还是不错的，那么猪腰子怎么吃补肾效果好呢?
猪腰子有何功效?
猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾军海医院治疗癫痫怎么样理气之功效。
猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已。”(李时珍)可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之;治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本品掺入骨碎补末，煨熟食。
洗猪腰子的窍门有什么?
1、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。
2、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。
猪腰子怎么吃补肾?
猪腰剖开，不要泡水，用清水洗干净就好，里面癫痫病的饮食的白筋也不用去掉，然后放几颗胡椒，白色那种，阁水炖，效果更好。猪腰之所以有腥味，大多是因为猪治癫痫上哪家医院较好腰安阳癫痫病最好医院内的白筋所造成的，所以剖开猪腰后，要仔细把白筋剔除干净，再放入水中用力将血水挤出即可。此外，在烹调时加入姜葱也有去腥的效果。
材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段 2段、姜片3片、酱油2大匙、酒 1大匙、淀粉、盐、糖、味精各少许。
做法：
1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下;豌豆夹去硬茎;胡萝卜去皮切片。
2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。
3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。
相信大家对猪腰子怎么吃补肾效果好呢也都一目了然了。补肾的方法有很多，除了要合理膳食，多吃一些滋补性的食物之外，还需要养成一个好的生活和工作习惯，合理作息，不能过度劳累，这些都很重要。
