导读：眼睛保健方法可不只有做眼保健操，眼睛的保护是要从多方面做起的。眼睛保健方法有很多种，我们要选择适合自己的。眼睛美容漂亮眼睛长卧蚕，不美眼睛长眼袋眼袋作为眼部肌肤常见生理疾病，影响了众多爱美女性的容貌。众所周知
去眼袋的快捷方法是借助激光或吸脂，虽为重庆哪家医院治疗癫痫病微创手术，难免伴有风险和疼痛。如果只是轻微的眼部浮肿，不妨借助日常的眼妆、按摩进行去除。冰勺消肿法找一把大小能覆盖眼周的中号不锈钢勺，在刷牙洗脸之前放进冰箱内，洗漱完毕再拿出来，涂眼霜之前轻压在眼周，能有助眼部水分排除。手指按摩 天然消肿用力道最轻柔的无名指，从内眼角开始沿着上、下眼眶分别轻轻往太阳穴做点压按摩。如果涂上消除水肿的眼霜来配合按摩效果更佳。眼影障眼法轻柔修饰感的咖啡系眼妆最有消肿效果，不过注意不要单纯用咖啡色做烟熏，同时也要注意提亮
比如用珍珠色或者柔金色眼影在眼窝处轻扫几下，下眼睑一定不要过度，轻扫一些浅咖啡色眼影，就可以了。眼线最提神 最好用线条感清晰的液体眼线笔描画眼线，略略在眼尾往上往外拉伸，让整个眼部更有精神，。眉形也略略粗一些，也能视觉上消除上眼睑浮肿感。眼睛保健保证睡眠人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐，都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可羊角风怎样治疗效果好能诱发各种急性眼病。如果长时间的睡眠不足，眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退，伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，还会造河南癫痫病专科医院成眼睛近视。因此，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到成都哪家医院治疗癫痫病最好正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一下。车上不阅读有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法
其实这是一种非常不好的用眼习惯，对眼睛十分有害。首先是乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。其次是乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，车内光线的变化反复无常，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜看读物，随着外界光线的无常变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态。眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，重庆最好的癫痫病医院出现视力减退、散光、近视等症状，并且伴有头晕、广西癫痫病医院哪里比较好恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。 室内照明室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光；一种是室内照明设备产生的光源，包括各种灯具产生的光亮。一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时
使人感到刺眼或產生目眩，較細微治疗癫痫大约多少钱的地方也會因此而看不清
眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。台灯使用日光灯尽管比白灯的发光效率要高，但无论是新的日光灯还是旧的日光灯都有一个致命的弱点，就是闪烁不停。尽管这种闪烁频率较高，我们不易察觉，但这种闪烁却很容易造成眼睛疲劳。而白炽灯就不同了，它是以阻抗较低的电灯丝通过电流后产生的光亮作为照明光源的，虽然亮度不如日光灯，但却比日光灯的光亮度自然、柔和得多，对眼睛的刺激也小得多。因而作为读书写作用的照明器具，台灯宜选用白炽灯
保护好心灵的窗户。
