红薯和柿子不宜同时食用
文章简介：红薯富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、淀粉、癫痫病人的饮食果胶、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、钾、铁等多种微量元素，是营养最为均衡的食品之一。红薯中丰富的膳食纤维可以促进排便，帮助身体排除毒素，起到减肥的效果，此外，红薯还是很
红薯富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、淀粉、果胶、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、钾、铁等多种微量元素，是营养最为均衡的食品之一。红薯中丰富的膳食纤维可以促进排便，帮助身体排除毒素，起到减肥的效果，此外，红薯还是很
好的防癌抗癌食品，适当吃红薯还可以有效预防身休中骨钙质的流失。红薯虽然具有诸多好处，但红薯也不可以乩吃，尤其是红薯知情不能与柿子同吃。这是因为红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，与柿子同吃，就会和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时会导致肠胃出血或造成胃溃疡。
此外，吃红薯北京军海医院好不好还不能过量。红薯中含有一种叫氧化酶的物质，这种物质容果洛藏族自治州玛沁县较好的母猪疯医院是哪个另在人的胃肠道里产生大帚的二氧化碳气体。如果红薯吃得过多，就容易使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量也较高，吃多了可产生大量胃酸，使人有“胃灼热”的感觉。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边界处的贲门肌肉放松，胃里的酸液就会倒流进食管，人就会容易吐酸水。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的部分在肠道里发酵，也会张家口市最有效的癫痫病专科医院使肚子有不舒服的感觉。
