当今很多注重饮食健康的人都会关注食物热量表，会选一些低热量的兰州癫痫病医院食物食用，豆浆会成为很多人的首选。表中给出的热量是单纯豆浆的热量，大概豆浆每100G 有14大卡的热量，可我们平时所引用的大多数是加了糖的豆浆，不要小看这一点糖，无形之中就增加目前癫痫能治的好吗了许多热量。
由于糖量不同，加糖豆浆的热量都只能粗略计算，但以大多数的口感适宜为标准，平均100G加糖豆浆通常有130大卡的热量。而平时我们所用的杯子，大约都能容纳250G到300G豆浆，如此算来，一杯加糖的豆浆的热量就有300大卡还多，听起来是不是很恐怖，相当于吃了一大碗米饭。
对于减肥的朋友们，豆浆是很好的低热量是饮品选择，但是如果贪图一时口感加了些许糖，那么本来是超低热量的减肥明星饮品，也会骤然卡路里增高，减肥大业也就事倍功老人得了癫痫病是为什么半了。所以劝广大减肥的朋友，就不要自欺欺人啦，既然选择了喝低热量的豆浆，就不要加糖了，因为数据表明，一杯加糖豆浆的热量真的很恐怖。
而且平时我们加的糖多为红糖和白糖，红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白成都是如何治疗好癫痫病的质结合后，可产生变性沉淀物，不易被吸收。而白糖里多为蔗糖，对于牙齿和身体都有很大的害处，因此一杯加糖的豆浆虽然口感变得好了一些，但是比起不加糖的豆浆，不论从热量还是从营养的角度讲都降低了很多，因此为了健康起见，还是尽量选择清淡可口的无糖豆浆。
