现在市场上的孕妇保健品非常多，是不是孕妇真的需要服用这些保健品呢?关于这个问题，必须根据每个人的具体情况不同而区别对待。其实，孕期的保健品很多，在我们的身边就有不少，而且食用这些保健品还能够完全确保安全和健康。比如我们所熟悉的蜂蜜，其实对于孕妇来讲就是一种最为理想的保健营养品，在怀孕期间多吃一些蜂蜜对母癫痫病的危害婴双方来讲都可谓是受益无穷。
在怀孕后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期。在这个时期，孕妇一定要注意孕期饮食，增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入长沙治疗癫痫最好的医院量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、抑郁症的治疗其实很简单木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
胎儿在妈妈肚子里的整个成长发育过程需要多种营养成分的支持，如果任何一个方面的营养补充不足，都可能影响到宝宝的健康发育。蜂蜜不仅具有很好的营养成分，还具有润肠通便的功效，多吃蜂蜜不仅能够促进宝宝的健康发育，对于准妈妈自身来讲也是大有裨益的。其实，在我们的身边有很多像蜂蜜一样的食品，都可漯河癫痫医院哪家最好以称之为最佳的孕妇保健品。
